Avaliação de Bem-Estar
O bem-estar físico e mental é um objetivo para todas as pessoas, que procuram diariamente soluções para se sentirem melhores. Os fatores pilares para o seu bem-estar são uma alimentação equilibrada, prática de atividade física moderada, ingestão correta de água e descanso adequado. Se aliar estes 4 fatores, estará a criar as condições necessárias para se sentir bem, tanto física, como mentalmente.
No entanto, nem sempre se conhecem todas as informações corretas para colocar em prática um estilo de vida saudável e ativo. Para o ajudar, delineámos uma avaliação de bem estar, rápida e simples, aos seus hábitos alimentares, bem-estar e estilo de vida. Preencha a nossa avaliação de bem-estar e descubra como melhorar o seu bem-estar.